Wir denken am Tag (angeblich) bis zu 60.000 Gedanken, viele davon nicht wirklich hilfreich, um unser Potential und unserer Möglichkeiten auszuschöpfen und Ziele zu Erreichen. Mentaltraining bringt den Kontakt mit den verschiedensten Methoden zur einer positiven Veränderung der Selbstwahrnehmung.

Mit Auto-Suggestion und Entspannungstechniken und der Entwicklung der Fähigkeit starke bildliche Vorstellungen mit positiven Gefühlen zu entwickeln, sind Entwicklungen in allen Bereichen möglich.

Vom alltäglichen Umgang mit Situationen und Emotionen bis zur Leistungssteigerung im Sport. Der Steigerung von Selbstwert und Selbstvertrauen und der Automatisierung von Bewegungsabläufen. Bis hin zu mehr Innerer Ruhe und Gelassenheit.

 Dieser, dem Talmud zugeschriebene Text bringt es auf den Punkt:

Achte auf Deine Gedanken

Achte auf Deine Gedanken,
denn sie werden zu Gefühlen.

Achte auf Deine Gefühle,
denn sie werden zu Worten.

Achte auf Deine Worte,
denn sie werden zu Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen,
denn sie werden zu Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten,

denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter,
denn er wird Dein Schicksal.